Боль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногда сбой в мозге порождает боль, которая уже не защищает, а отравляет жизнь. Почему мозг допускает эту ошибку? Как тревога и страх подпитывают болезненные ощущения, не давая преодолеть их? Алан Гордон делится практической методикой переработки боли, позволяющей перенастроить мозг и навсегда избавиться от хронической боли. – Авторы книги Алан Гордон – профессиональный психотерапевт и основатель Центра психологии боли и Алан Зив – невролог. – Методика подтверждена научными исследованиями и основана на современных знаниях о нейробиологии. – В книге доступно объясняется механизм возникновения хронической боли, а сама терапия переработки представлена в виде практических методик. – Дана стратегия для преодоления боли в зависимости от степени ее интенсивности (сильная, средняя, слабая). – В книгу включены отзывы пациентов и личная история Алана Гордона о его победе над хронической болью.
