У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 17. Маргарита Быстрякова

. В потоке. Движение к счастью

Название
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 17
Автор:
Маргарита Быстрякова
Серия:
В потоке. Движение к счастью
Жанр:
Год выпуска:
2022
isbn:
978-5-04-175396-2
Аннотация:
Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, противный начальник или «не такие» люди из интернета. Автор предлагает во время практики обострить ситуацию до предела, вплоть до тошнотворного ощущения, и через проработку трансформировать эмоцию в светлую энергию. Практика входит в серию нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.