Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни. Нурия Рур
. МИФ Здоровый образ жизни
- Название
- Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
- Автор:
- Нурия Рур
- Серия:
- МИФ Здоровый образ жизни
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 9785001959540
- Аннотация:
- Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.