50 упражнений. Растяжка. Катарина Бринкманн
. Сам себе тренер
- Название
- 50 упражнений. Растяжка
- Автор:
- Катарина Бринкманн
- Серия:
- Сам себе тренер
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2019
- isbn:
- 978-5-04-191711-1
- Аннотация:
- Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.