ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни. Джеффри Шварц
. МИФ Психология
- Название
- ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
- Автор:
- Джеффри Шварц
- Серия:
- МИФ Психология
- Жанр:
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- 9785002500611
- Аннотация:
- Книга, предлагающая глубокое исследование возникновения навязчивых мыслей и проверенную методику работы с ними. Она рассказывает, почему возникают негативные сценарии, как изменить свою реакцию на назойливые послания мозга и вернуть себе реальность.