Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!. Оксана Бадьина
. ПП. Теория и практика правильного питания
- Название
- Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!
- Автор:
- Оксана Бадьина
- Серия:
- ПП. Теория и практика правильного питания
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2025
- isbn:
- 978-5-04-218991-3
- Аннотация:
- В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите пошаговую инструкцию по формированию полезных привычек, которые способствуют улучшению здоровья и качества жизни, что является залогом долгой и счастливой жизни. И конечно, вас ждет много рецептов как здорового питания, ухода за своей внешностью, так и рецептов улучшения психического здоровья.