Кухня долголетия: еда, которая продлевает жизнь. Романова Алексеевна Виктория
.
- Название
- Кухня долголетия: еда, которая продлевает жизнь
- Автор:
- Романова Алексеевна Виктория
- Серия:
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2025
- isbn:
- Аннотация:
- Эта книга – ваш проводник в мир питания, которое не просто насыщает, но и продлевает молодость, укрепляет здоровье и добавляет годы активной жизни. В основе издания лежат научные исследования, традиции долгожителей из «голубых зон» планеты (Окинава, Сардиния, Икария) и современные подходы к сбалансированному рациону.