Здоровый кишечник: питание для микрофлоры. Романова Алексеевна Виктория
.
- Название
- Здоровый кишечник: питание для микрофлоры
- Автор:
- Романова Алексеевна Виктория
- Серия:
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2025
- isbn:
- Аннотация:
- «Здоровый кишечник: питание для микрофлоры» – это коллекция рецептов, созданных для укрепления и поддержания баланса кишечной микробиоты. Каждое блюдо содержит ключевые компоненты для здоровья ЖКТ: пробиотики (ферментированные продукты), пребиотики (пища для полезных бактерий) и клетчатку (натуральные «щетки» для кишечника).