Как я сбросил 20 кг, не превращая свою жизнь в ад. Валерий Михайлов
Здоровье.
- Название
- Как я сбросил 20 кг, не превращая свою жизнь в ад
- Автор:
- Валерий Михайлов
- Серия:
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- 9785448336157
- Аннотация:
- Примерно за год я похудел на 20 кг. Понимаю, это не подвиг, но я не превратил свою жизнь в ад и не начал набирать вес заново. Кроме рассказа о моем опыте в книге содержатся практические рекомендации, психологические техники и пособие по аутогенной тренировке, которые могут стать хорошим подспорьем для желающих похудеть людей.