Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут. Лев Гончаров
Здоровье.
- Название
- Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут
- Автор:
- Лев Гончаров
- Серия:
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- 9785449047175
- Аннотация:
- Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики – это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в вашем теле. Эта методичка как раз об этом.