ВСДейка. Азбука невротика. Илья Качай

Общая психология.

Название
ВСДейка. Азбука невротика
Автор:
Илья Качай
Серия:
Жанр:
Общая психология
Год выпуска:
0
isbn:
9785449690005
Аннотация:
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге – релаксация, дыхание и осознанность.