Многие люди недовольны качеством своей жизни, но даже не задумываются, что в их силах изменить немалое количество вещей. Способность осознанно выбирать свое окружение, управлять эмоциями, ставить цели и достигать их – это не врожденные навыки, а результат одной лишь внутренней работы. Автор превращает необходимость этой работы в план действий: вы не просто будете абстрактно размышлять о проблеме, вы станете выполнять конкретные задания, чтобы ее разрешить и почувствовать изменения в своей жизни.
