Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса. Мишель Фрейд

Психотерапия и консультирование. Практическая психотерапия

Название
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Автор:
Мишель Фрейд
Серия:
Практическая психотерапия
Жанр:
Психотерапия и консультирование
Год выпуска:
2007
isbn:
Аннотация:
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.