У житті трапляються події, позитивні і негативні, які впливатимуть на наш спосіб мислення та поведінку, а також на те, як ми себе почуваємо. Почуття смутку зазвичай виникає через втрату або подію, яку ми переживаємо як негативну, або просто через те, що наші очікування не справдились. Цей смуток може бути тимчасовим, тривати декілька годин, днів, а то й тижнів, але коли це почуття подовжується у часі і змінює те, як ми відчуваємо, думаємо та діємо, ми можемо зіткнутися з більш серйозною проблемою – Депресією.
