Лечебный самомассаж. Основные техники. Лой-Со

Здоровье. Практики для начинающих

Название
Лечебный самомассаж. Основные техники
Автор:
Лой-Со
Серия:
Практики для начинающих
Жанр:
Здоровье
Год выпуска:
2009
isbn:
978-5-9684-1337-6
Аннотация:
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.