Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти. Уильям Дж. Кнаус
Психотерапия и консультирование. Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
- Название
- Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
- Автор:
- Уильям Дж. Кнаус
- Серия:
- Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
- Жанр:
- Психотерапия и консультирование
- Год выпуска:
- 2012
- isbn:
- 978-5-04-102415-4
- Аннотация:
- Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.