Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье. Елена Тарарина

Психотерапия и консультирование. Обретая себя

Название
Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
Автор:
Елена Тарарина
Серия:
Обретая себя
Жанр:
Психотерапия и консультирование
Год выпуска:
2020
isbn:
978-5-04-107661-0
Аннотация:
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но, обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что женщина не может построить крепкие длительные отношения. Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо: • осознать причины обид; • взять ответственность за свои чувства; • выйти из позиции жертвы; • изменить негативные установки на позитивные. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.