Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день. Марк Сиссон

Здоровье. Жизнь в стиле кето

Название
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Автор:
Марк Сиссон
Серия:
Жизнь в стиле кето
Жанр:
Здоровье
Год выпуска:
2017
isbn:
978-5-04-110792-5
Аннотация:
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.