Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте. Шерил Пол

Психотерапия и консультирование. Практическая психотерапия

Название
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Автор:
Шерил Пол
Серия:
Практическая психотерапия
Жанр:
Психотерапия и консультирование
Год выпуска:
2021
isbn:
Аннотация:
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.