Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно. Стивен Хайес

Психотерапия и консультирование. Практическая психотерапия

Название
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Автор:
Стивен Хайес
Серия:
Практическая психотерапия
Жанр:
Психотерапия и консультирование
Год выпуска:
2019
isbn:
978-5-04-102277-8
Аннотация:
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.