Свидетельства кардинально похудевших. Сергей Васильевич Ковальчук
Читать онлайн книгу.
параметр, у каждого он свой. Кто-то худеет на 20 и не может ничего сделать, кожа висит. А в моем случае я похудел больше чем на 80 килограммов, и все ушло. Ну, не скажу, что в полной мере, что у меня прям идеально все подтянуто, есть небольшая, буквально на один сантиметр складочка.
Когда я немного больше «залитый» и жидкости под кожей больше, она чуть больше. Если я «высушиваюсь», то это остается просто небольшая морщинка внизу живота. Операций я никаких не делал, и в принципе не планирую, это не так уж критично. Пусть будет уже так, лишний раз вмешательства скальпеля я не хочу.
Есть ли у него варикоз. Да, у меня есть варикоз на ноге. Он не приобретен в спортзале, он вылез у меня в 14 лет и, естественно, от избыточного веса. Потому что в 14 лет мой вес составлял 147 килограммов. Я это хорошо помню, потому что была комиссия в военкомате, и там нас взвешивали, и у меня отложилось в памяти, что мой вес 147 килограммов. В 14 лет это был 9 класс (смеется).
Он меня сейчас не тревожит. Естественно, он так же у меня и остался. Ничего я не делал, никаких процедур. В плане ощущений он меня никак не тревожит и никакого дискомфорта я не испытываю. Единственно, это визуально не красиво, но пока он меня не тревожит операцию я делать не хочу.
Я также работаю: делаю становую, приседаю, делаю силовые упражнения, несмотря ни на какие мысли, что надо сделать операцию и что это может быть опасно. Я вот делаю так. Не знаю, насколько это правильно».
Рассказ пятый
Екатерина, 57 лет
(Похудела более чем на 80 кг)
«Меня зовут Екатерина. Я вам немного расскажу о себе и отвечу на некоторые вопросы. Мое похудение началось в конце ноября 2017 года. В то, что я похудею, никто не верил. Но я уже тогда как-то осознала и поняла, что буду идти до конца, потому что дальше жить так, как я жила, было просто невозможно. Мне ничего не хотелось, была полнейшая депрессия.
Но однажды мой сын у меня спросил: «неужели ты ничего не хочешь?» Я подумала: «в принципе, хочу. Я хочу новую сковородку, хочу на море, хочу в лес собирать грибы. Я хочу просто влезть в кресло в каком-нибудь кинотеатре». Оказалось, что я хочу многого. Получалось так, что я просто хочу жить.
И осознание этого пришло ко мне окончательно и бесповоротно. И я начала худеть. Сначала у меня не было весов. Поэтому я не знаю, с какого веса я начала худеть. Могу только предполагать.
По окончании двух месяцев, когда я похудела, мне купили весы, потому что я до тех пор все не выходила из дома. И когда я взвесилась (это было после двух месяцев похудения), мой вес составлял 160 килограммов. Первые два месяца вес уходит очень быстро. Поэтому сколько у меня было: 170 или 180, неизвестно. Поэтому я всем говорю, что похудела более чем на 80 килограммов. Потому что точно я не знаю.
Знания о том, что нужно считать калории, у меня были. У меня был такой опыт еще в девяностых годах, тогда не было Интернета, мы покупали брошюрки. И тогда я тоже похудела на 30 килограммов. В общем, борьба с весом у меня продолжается практически всю жизнь.
В первые полгода своего похудения у меня был такой рацион.