Начни с себя!. Елена Пархоменко
Читать онлайн книгу.
человека. К примеру, позитивное переформулирование сообщений, выявление преимуществ и использование слова «зато», постановка факта в выгодный для сравнения ряд, использование контрастов.
Принятие решений – процесс познания, состояние ума, когда вы готовы принять идею и перейти к процессу реализации или, наоборот, от нее отказаться.
Позитивные решения меняют нашу жизнь, а негативные (идеи, от которых отказываемся) – освобождают мозг для осмысления других вариантов решений. Нереализованные проекты – идеи без последующих действий для их реализации – не имеют смысла.
Успех не является случайностью – к нему приводят решения, принятые уже сегодня. И ошибкой многих является видеть цель, но не браться за ее достижение. Это все равно что целиться в мишень, но никогда не выстрелить.
К провалу приводит склонность затягивать с принятием решения, так же, как и быстрая смена решений. Банально, но совершить ошибку в процессе принятия решения гораздо легче, чем находиться в состоянии нерешительности.
Восприятие – чувственное познание предметов окружающего мира.
От того, насколько вы умеете управлять своими эмоциями, зависит, сможете ли вы выстроить эффективную коммуникацию с окружающими людьми. Первый шаг к развитию способности находить общий язык – научиться корректно воспринимать точку зрения другого человека. Распространены четыре позиции восприятия:
1. «Постоянно возникают проблемы у меня, а у других все в порядке». «Мое саморазрушение поисходит по причине зависти и отсутствия способностей».
2. «И у меня и у других постоянно возникают проблемы». Деструкторы не заботятся о себе, при этом чужое мнение их не волнует.
3. «Со мной все в порядке, это у других постоянно возникают проблемы». Рассматривается проблема проявления человеком высокомерия во взаимодействии с окружающими.
4. «Со мной все в порядке – с ними все в порядке». Конструктивное безоценочное восприятие, на основе которого можно выстроить партнерскую коммуникацию.
Помните, ваше поведение оказывает влияние на поведение других людей.
Иррациональные установки и мифы.
– Самоменеджмент необходим только начальникам, когда им стану – научусь.
Поверьте, не станете, пока не научитесь! Цель самоменеджмента – максимальное использование собственных возможностей для достижения наилучших результатов для улучшения качества жизни.
– Самоменеджмент нужно использовать только при необходимости, например при работе в авральном режиме, при ведении сложного проекта.
Самоменеджмент – это стиль жизни, привычка.
Неорганизованность – первый признак отсутствия самоменеджмента.
Запишите ваши цели, чего бы вы хотели достичь в ближайшие шесть месяцев.
Цель самосовершенствования – достижение согласия с самим собой и гармонии с окружающим миром.
С чего начинаем?
– Принимаем себя таким, какой есть.
– Заменяем плохие привычки полезными.
– Развиваем