33 практики для жителей мегаполиса. И дневник, доказывающий, что они работают. Екатерина Новикова
Читать онлайн книгу.
с Москвой – а вечером – ощущение одиночества, ощущение, что все мне здесь чужое и я чужая. И ком в горле, и в груди слезы опять.
С утра я чувствовала драйв и мужество, а теперь только желание – чтобы Серый приехал за мной, и сказал: «я люблю тебя, собирайся, поехали домой.»
Завтра я продолжу свои первые шаги. Дела роятся в голове: симка, скайп, Маршак. Сходить на Танцы Всеобщего Мира. Изменить телефон в резюме.
КЛЮЧ №2 «РОМАН С СОБОЙ»
Эта практика учит нас любить себя и заботиться о себе, распознавать свои желания и потребности, а также принимать подарки и поддержку. Она учит разрешать себе жить красиво и наслаждаться в любой ситуации. «Роман с собой» особенно хорош для тех, кто чувствует себя обделенным во внимании противоположного пола, или для тех, кто измучен бесконечными «надо» и «должна»..
Фокус в том, чтобы научиться понимать, что тебе действительно приятно, научиться давать себе это, быть щедрым по отношению к себе и добавить в жизни радости и удовольствия. А мир, как сейф Беллатриссы Лейстрендж в истории о Гарри Поттере – многократно продублирует вам все, что вы сами для себя сделаете.
Выделите себе время – например 3 дня, 2 недели или месяц, в время которых вы обещаете себе находиться с собой в романе. При этом желательно на весь период быть именно с собой, так что если вы находитесь в отношениях – дождитесь того момента, когда это время можно провести в одиночестве.
А теперь – представьте, что вы – партнер вашей мечты для самого себя. Как бы вы хотели, чтобы начинался ваш роман? С цветов? Дарите себе цветы! Конфет, кафе, пирожных, кино? – действуйте! Делайте то, чего никогда не делали, делайте глупости, покупайте себе подарки, пишите записки!
Можете вести дневник или рассказывать о каждом новом дне наедине с собой на своей страничке в социальной сети – как порой влюбленные рассказывают о своем счастье. Или наоборот – сделайте этот роман самой сокровенной тайной и загадочно улыбайтесь, не отвечая, кто подарил вам эти 55 роз. (Это может быть весьма недорого!) Сделайте себя счастливым.
Эта практика хороша тем, что даже если вы не верите в ее эффективность – она все равно сделает вашу жизнь приятнее и радостнее. Рекомендую один пункт выполнить обязательно – цветы. Хотя бы раз купите себе букетик ромашек или огромный подсолнух. (У меня это был как раз подсолнух, он стоил 50 рублей – ровно столько, сколько у меня было на тот момент в кармане и вообще. Он не только украсил мою квартиру, но еще стал натюрмортом в моих альбомах)
Для меня эта практика настолько волшебна, что даже сейчас, в тот момент, как я пишу о ней, появился Серый и поставил на стол бутылку шампанского и шоколадные конфеты.
ГЛАВА 3. СТАВИМ ПРАВИЛЬНЫЕ ЦЕЛИ
День второй
Мне нравится в Москве.
Ретроградный Меркурий, Пасха это или я действительно на своем месте, но вечером я чувствую себя очень хорошо, и утром тоже, и днем. Общение с Сашей