Обними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий. Евгения Погудина
Читать онлайн книгу.
без ожиданий, то это как?
А что, если просто посмотреть с интересом и любопытством: какой он, мой Внутренний ребенок?
В каком образе, ощущении он придет сегодня?
И сегодня я скажу ему:
Ты имеешь право не соответствовать ничьим ожиданиям. Даже моим собственным ожиданиям ты имеешь право не соответствовать. Ты имеешь полное и безраздельное право быть самим (самой) собой.
Я могу выдерживать твою силу
Про уязвимость нашей детской части, нашего Внутреннего ребенка уже многое известно. И в то же время пока еще мало говорят и пишут про его силу. В сказках самый беспомощный и самый слабый оказывается нередко самым могущественным и тем, кто может много что изменить. Мальчик-с-пальчик, Гарри Поттер, маленькая девочка или маленький мальчик.
Внутренний ребенок действительно обладает огромной силой.
И нам важно научиться эту силу выдерживать.
Если ключи от машины оказываются в руках маленького ребенка, то это очень опасная ситуация на дороге.
Если ключи от нашей жизни оказываются в руках Внутреннего ребенка, то это тоже опасная ситуация. Внутреннему ребенку, как и любому реальному ребенку, нужен кто-то, кто не только любит его и принимает, но и может ставить ограничения, мягко и уверенно.
Тот, кто сможет выдержать его силу. И кто может показать, как эта сила может быть направлена туда, куда нужно – не на разрушение, а на созидание нашей жизни.
Поэтому сегодня я говорю своему Внутреннему ребенку:
Я могу выдерживать твою силу. Я признаю ее и в то же время не поддаюсь ей. Я радуюсь твоей силе и тому, как много ты с ее помощью можешь сделать.
Я ценю твою теплоту и нежность
Теплота, нежность, уязвимость – качества, которые, к сожалению, нередко обесцениваются. Их «разрешается» испытывать женщинам и девочкам (и то не всем и не всегда) и, как правило, эти качества чаще всего под запретом у мальчиков и мужчин.
Именно теплота и нежность делают нас человечными и сострадательными – к самим себе и к другим людям.
Я знаю много историй о том, как эти нежность и теплота высмеивались в детстве – когда что же ты такой (или такая) слишком ласковая, слишком мягкая, нужно быть совсем другой (или другим).
Людьми нас делают эти общечеловеческие качества. Нам всем они нужны. Нам важно их испытывать по отношению к себе и от других людей, и от себя. И дарить их своим близким.
Сегодня я говорю своему Внутреннему ребенку:
Я ценю твою теплоту и нежность. Ценю, какая ты (какой ты). Я так рада (рад), что ты умеешь испытывать такие чувства.
Ты можешь любить, не жертвуя собой
Многие из нас знают, что такое жертвовать собой в любви. Когда мы были детьми, мы могли знать только такой способ любви. Только жертвуя собой, своими желаниями, потребностями, мы могли получить любовь от родителей.
Многие не знают: а как это, когда просто тебя любят и тебе не нужно