Формула счастливых отношений. Найдите свою формулу счастья. Лия Ром
Читать онлайн книгу.
ДИАЛОГ И КАЖДОДНЕВНЫЕ КОМПЛИМЕНТЫ
Ежедневный диалог – это намеренная попытка обсудить ваши отношения, а не то как прошёл ваш день. Акцент должен приходиться на ваши чувства друг к другу и совместную жизнь.
Выделите пять минут вашего времени, чтобы обсудить следующие вопросы:
– Что вам было наиболее приятно в ваших отношениях сегодня?
– Что расстроило в отношениях сегодня?
– Как бы вы могли исправить ситуацию?
Ежедневные комплименты помогают вам не забывать о хороших чертах вашего партнёра, которые вам нравятся (или когда-то понравились в нем.
§ Каждый день говорите вашему партнеру хотя бы один искренний комплимент. Он может быть специфическим:
«Я ценю, что ты пришёл вовремя на концерт»; он может быть общего характера: «С тобой так весело».
КОММУНИКАТИВНЫЕ УМЕНИЯ ДЛЯ СОЗДАНИЯ БЛИЗОСТИ
Полностью уделяйте ваше внимание, когда он/она говорит
§ Выключите телефон, телевизор, поддерживайте зрительный контакт
– Делайте акцент на хороших качествах партнёра и часто хвалите его/ее;
– Будьте открыты. Делитесь вашими мыслями, чувствами, нуждами.
§ «Я переживаю, когда ты не сообщаешь мне, что опоздаешь».
НО НЕ: «Ты всегда опаздываешь».
– Избегайте критики. Если вам необходимо указать на неправильные действия партнёра с помощью критики, сопроводите своё высказывание хотя бы одним положительным комментарием:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.