00:00. Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ. Валентина Кляйн
Читать онлайн книгу.
сына отпускать в армию;
– воспоминания из фильмов о гробах, войнах, похоронах;
– увидели чужой приступ эпилепсии на улице;
– вид тяжелобольного или умирающего человека;
– фото и видео из Интернета или ТВ детей-инвалидов;
– драки родителей на глазах ребёнка;
– ребёнок выскочил на дорогу;
– ваш ребёнок потерялся;
– на ваших глазах малыш чуть не упал с высоты;
– и прочее…
Чем тяжелее булыжник воспоминаний вы возьмётесь отработать, тем большее облегчение вы ощутите в итоге.
Похудение методом ДПДГ
Я очень долго не могла понять, как же метод ДПДГ можно адаптировать к теме похудения.
Особую печаль и безнадегу вызывал тот факт, что сама Френсин Шапиро, автор метода, была достаточно крупных, на мой взгляд, размеров. Многие другие яркие психологи, пропагандирующие ДПДГ, также относятся к категории «хорошего человека должно быть много», «люблю себя таким / такой, какой / какая есть».
И я сама свято верила в эту фразу относительно себя любимой: «я себе и такой нравлюсь». Вот только на пляже сзади неожиданно, пожалуйста, меня фотографировать не надо, пока я в позу красивую не встану.
Ну и подумаешь, что не могу позволить себе надеть вот ту и вот эту одежду, которая нравится, в магазине, зато другая, на несколько размеров побольше, на мне смотрится красиво.
Ну и так далее.
Традиционное уговаривание себя, что со мной все в порядке.
Но ведь метод ДПДГ настолько сильный, мощный, быстрый! Не может быть, чтоб его нельзя было как-то модернизировать для темы пищевого поведения.
Несколько лет я крутила этот кубик Рубика и получила в итоге результат, который в итоге ошеломил меня.
Все оказалось фантастически ПРОСТО.
Точно так же, как и для любой другой темы (аэрофобия, измена, страх стоматологов…), составляем список фраз про пищевое поведение, которые вызывают эмоции и «чистим, чистим, чистим». И дальше только вопрос самодисциплины: делаем мы это или нет.
В настоящее время (август 2023 года) уже начал функционировать ЧАТ-БОТ «ПОХУДЕНИЕ ДПДГ», который пока что доступен только в телеграм-мессенджере.
Бесплатно протестировать БОТА «ПОХУДЕНИЕ ДПДГ» вы можете по данной ссылке: https://clck.ru/35NNxw
С его помощью любой человек, не обращаясь к психологу, в любое удобное для себя время, используя лишь свой смартфон, может практиковать метод ДПДГ для похудения.
Со временем данный ЧАТ-БОТ появится в виде отдельной КНИГИ. Следите за обновлениями.
Результаты реализации ДПДГ через ЧАТ-БОТЫ настолько шокировали меня своей продуктивностью, что я сейчас полностью завершаю практику психологического консультирования клиентов и с головой увлеклась программированием марафонов ЧАТ-БОТОВ ДПДГ на самые разные темы.
Видео на тему «ПОХУДЕНИЕ ДПДГ» вы можете посмотреть по данной ссылке: https://clck.ru/35NPXg
Часть 2
Побочные эффекты и противопоказания для техники ДПДГ
Если