Как это сделать? Лучше всего в сумерках, (но не в полной темноте), остановить течение мыслей, перестать думать о том, как правильно все сделать, направить внимание на кончики пальцев. Руки можно вытянуть перед собой. Хорошо если перед вашими руками будет однородная светлая или темная поверхность (например, стена или шкаф). В сумерках зрение естественным путем немного расфокусируется и четкие образы яркого дня исчезнут. Это позволит ослабить контроль разума.

      Для восприятия энергии разум нам совершенно не нужен. Честно говоря, глаза тоже. Но пусть остаются открытыми или слегка приоткрытыми, иначе шаблон «я слепой, если глаза закрыты» победит ваше намерение. А теперь, через пару минут, когда мысли успокоились, смотрите не на пальцы, а чуть выше, на два-пять сантиметров над руками. Сначала вы увидите небольшое марево, похожее скорее на дефект зрения, возникший от недостаточности света, но потом вы ощутите, что это движение пространства вполне реально и оно продолжается над руками еще выше, на десять-двадцать сантиметров вверх. Если рядом с вами есть человек, способный несколько минут посидеть молча, посмотрите на его макушку, выключите все мысли (это важная составляющая) и потом переведите взгляд над головой. Вы видите движение чего-то нематериального, похожего на концентрированный воздух? Это и есть энергия. Все очень просто.