Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма. Лидия Федосова
Читать онлайн книгу.
частично поступают в системный кровоток. Не созревают фолликулы – меньше эстрогенов.
Нарушение секреции гормонов гипофиза во многом обусловлено генетикой. Также на это оказывает влияние уменьшение яичниками выработки эстрогенов и прогестерона. Чем меньше половых гормонов (включая тестостерон) в организме, тем выше становится уровень ФСГ и ЛГ. Такая неразбериха с гормонами приводит к тому, что однажды вы вдруг обнаружите целый букет возрастных изменений: морщины (как-то быстро они начали появляться!), сухость слизистых оболочек половых путей (этого же не было раньше!), задержку менструального цикла (а УЗИ показало какую-то кисту!)… Как говорит мой учитель Светлана Юрьевна Калинченко, после 45 лет каждый день – новая встреча с собой.
С приближением половых гормонов к минимальному порогу наступает менопауза. Этот процесс происходит у всех по-разному. У кого-то он длится три-четыре года и переход в новое состояние ощущается как мягкий, постепенный. У части женщин изменения начинаются резко, и тогда самочувствие очень страдает. На бедную даму обрушиваются все «прелести» климакса: ее мучают приливы, бессонница, раздражают близкие… Казалось бы, второй вариант более жесткий и менее предпочтительный, но… Все не так просто.
Дело в том, что плавный переход к менопаузе дает женщине возможность адаптироваться и принять свое состояние. Она рассуждает так: я не молодею, то, что со мной происходит, это естественно, что ж, нужно привыкать, лучше уже не будет. Заявляю вам со всей ответственностью: это неправильно! Состояние, к которому женщина пытается приспособиться, можно скорректировать и сделать жизнь более комфортной. Но милые дамы, столкнувшись с проявлениями климакса (связанными, как вы теперь понимаете, с гормональными неполадками), ищут иные объяснения своих проблем и даже находят их! Например, нарушения сна у них восходят к перегрузке на работе, отсутствию полноценного отпуска и к сакраментальному «Мне же уже не двадцать лет».
Можно ли отсрочить наступление климакса?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обсудить проблемы, которые приводят к ранней менопаузе. Что-то мы уже упоминали, позволю себе систематизировать эту информацию. Итак, ускоряют климакс:
– генетическая предрасположенность;
– онкологические заболевания, лучевая терапия и химиотерапия, направленные на их лечение. Чтобы дать возможность женщинам родить ребенка после избавления от этого страшного недуга, в настоящее время практикуется забор яйцеклеток или тканей яичника до лечения для криоконсервации с целью последующего использования. К сожалению, рак и его терапия очень сильно снижают репродуктивный потенциал яичников;
– различные аутоиммунные заболевания, влияющие на функции яичников;
– оперативные вмешательства на матке и яичниках;
– нестабильное психическое состояние, в особенности стрессы;
– пристрастие к курению и алкоголю;
– дефициты витамина D, железа, омеги-3, магния.
Приведу