Запискивипассаны. Путешествие в себя. Юлия Инчина
Читать онлайн книгу.
это очень круто скажу я вам. Мне прям зашло. Мне вообще всё заходило, кроме сидеть.
Следующий час опять сидя. Начали болеть тазобедренные… и подключилась страшная головная боль…
После обеда я решила ничего не созерцать, а потащилась к себе в домик, сняла с себя всё, залезла под одеяло и отключилась на целый час.
В 14:30 следущая пытка сидя…
Затем последовала динамическая медитация. Очистительная. Сначала мы 15 минут тряслись, как будто к нам ток подключили, по комментариям мастера это мы все вспенивали. Затем, 15 минут учащённо дышали, это мы все насыщали кислородом, затем ровно 1 минуту кричали, что есть мочи….
Ребяяяята, такого эксперимента у меня ещё не было. Вместе с криком у меня прорвались рыдания, которые я не могла ещё некоторое время остановить. Потом мы лежали в шавассане и приходили в себя.
«Невероятная лёгкость бытия» так бы я назвала своё состояние после этой медитации.
После ужина час беседы с мастером. Он зачитывал записки, пояснял некоторые моменты. Затем танец сердца перед вечерней медитацией и собственно последний час адского ада.
В домик я приползла никакая. Ноги мои просто рыдали.
9:00 я вынесла тикающего кота на улицу и забылась мертвецким сном… как мне казалось….
#запискивипассаны. День второй
Всю ночь снилась мама, деревня, где жила бабушка, какие-то женщины, сельская ярмарка. Мама и женщины очень громко разговаривали, мне от этого было плохо, но я ничего не могла сказать. И видела я их с низу. Я всё видела с низу. Потом я поняла, что я лежу в коляске и от туда смотрю свой сон. Просыпалась раза три за ночь и опять смотрела продолжение)
Раздался звук поющей чаши…
Встаю пободрее, чем в первый день. Решила отказаться от завтраков в пользу йоги. Ну когда я ещё позанимаюсь йогой в семь утра, в горах, с сумасшедшим видом? Поэтому одеваюсь соответствующе.
Бегу лёгкой трусцой в зал медитаций. Коллеги-Зомби уже не смущают)
Легкая разминка. Танец Сердца.
Садимся в медитацию.
Мастер поясняет: «Друзья, ваш УМ всячески будет сопротивляться медитации. Говорить, что это вам не под силу, забрасывать вас то в прошлое, то в будущее. Подкидывать вам невероятные инсайды. Не сопротивляйтесь, но и не поддавайтесь ему, дайте возможность пройти мимо этим мыслям и возвращайтесь в настоящий момент, продолжайте наблюдать за дыханием»
Сижу. Дышу. Наблюдаю….
Наблюдаю, как адски у меня болят колени, мыслей из прошлого не было вообще, а вот в будущее забрасывало постоянно.
«Надо написать книгу! И с фотомоделингом разобраться. Ты вообще чего хочешь? Просто повыпендриваться?…. Нет! Чего это? А ты что? Сомневаешься, что я стану всемирноизвестной моделью?…. Так, и что с собакой? Ты уже или отдай её, или возьми наконец-то за неё ответственность! … Да мне что-то страшно… в квартиру такого пса… ну так ты же об этом мечтала, и взяла его поэтому. Чего боишься? Решения принимать боишься! Ответственность нести боишься.