Афган неизведан. Книга 1. Александр Елизарэ
Читать онлайн книгу.
от Кабула.
Потом нас взяли на боевой выход в долину Чарикар и там мы увидели настоящие горы. Потом был Панджшер, Суруби, а дальше уже мы и не смотрели, и не задумывались, куда нас пошлют в новый раз.
Подъем в горы, быстрый подъем, стал чем-то жизненно необходимым. Удивительно, весь организм и сердце стало привыкать к этим неадекватным вначале нагрузкам… Молодой человек, он как губка, если мотивировать словесно на подвиг, он все выполнит с радостью. А если точнее, если обмануть молодого парня, он и костьми ляжет за ваши идеологические постулаты, за ваш коммунистический блеф придуманный, чтобы проще управлять народом…
Быстро пролетели годы. Война в горной стране осталась только в наших нервных клетках памяти. И вот теперь начался настоящий «Афганский синдром», организм стал чахнуть без той нагрузки, которую мы получили в юности. Стало скакать давление, увеличиваться вес и все с ним приходящее. Организм потребовал повторения тех горных нагрузок или хотя бы часть этих нагрузок… Нет, именно горных нагрузок по полной программе подготовки курка.
Три года назад я побывал в горах в окрестностях Сочи, на «Красной поляне» и пошел в горы пешком с лыжными палками. Маршрут выбрал на восемь километров. С собой, конечно, сладкий чай в термосе и бутерброд. Шел не быстро, наслаждаясь подъемом и прекрасными пейзажами джунглей влажного экваториального леса. Местами обстановка напоминала Афган, конечно, частично, но воздух и запахи – как и там, в зеленой зоне.
На обратном пути искупался в горной ледяной купели. Когда спустился и сел в «Ласточку», чтобы вернуться на побережье, ощутил огромный прилив сил и приток кислорода во все ткани и даже в мозг. Самочувствие было такое, словно мне не полтинник, а максимум – двадцать лет. Ощущение счастья и радости.
Чуть не забыл. На побережье в Сочи и Адлере я пробыл еще неделю. Несмотря на то, что стоял ноябрь, купался в море каждый день. Вода была достаточно теплая.
В другой раз, когда мне удалось зимовать в Адлере, купался я и в январе и феврале. Вот такое Черное море. Особенно действует положительно на организм мужчины – холодное море, раскрывая капилляры и насыщая их кровью, обогащенной кислородом. Максимальная польза для простаты и всего мужского организма. Сеанс купания не более трех минут. Потом можно разогреться, растереться полотенцем, поприседать не менее 25 раз, отжаться от гальки на пляже, и повторить еще два раза сеанс купания. Черное море зимой особенно чистое, идеально на границе с Абхазией. Купаться следует обнаженным и полностью доверять матрице моря.
Так вот, братцы, наш «Афганский синдром» нам никто не вылечит, кроме нас самих. Только движение, прогулки по пересечённой местности, туристические походы в горы. Это то, что нас спасет… Организм требует повтора, мозг живет ретроспективой.
Сегодня, 26 декабря 2019 г., устроил себе тренировку в лесу. Прошел в быстром темпе по пересеченной местности десять километров с металлическими лыжными палками. Иногда переходил на быстрый бег. Самочувствие – отличное!