Массировать ребенка нужно очень легко и нежно.

      Для детей применяют следующие приемы массажа:

      поглаживание;

      растирание;

      поверхностное и глубокое разминание;

      вибрация (легкое похлопывание) и другие приемы.

      Поглаживание производят путем легких, скользящих, ритмичных движений по коже ладонной или тыльной поверхностью кистей рук. Массирующая рука не собирает кожу в складки и не смещает ее. Кисть выпрямлена свободно, пальцы согнуты, движения выполняются без напряжения. Поглаживание вызывает усиление общего обмена веществ и оказывает на ребенка успокаивающее действие.

      Если поглаживающий массаж выполняют систематически, у ребенка улучшается аппетит, вялый и апатичный ребенок становится более живым и активным, легко возбудимый – быстрее засыпает, сон его становится более глубоким и длительным.

      Растирание является вариантом поглаживания, при котором производят несколько большее давление руками. Выполняется оно более энергично, чем поглаживание: кисть не скользит по коже, а, перемещаясь прямолинейно или круговыми движениями, образует впереди себя кожную складку в виде валика и осуществляет смещение или растяжение кожи вместе с подлежащими тканями в разных направлениях.

      При растирании тканей в различных направлениях улучшается питание мышц, повышается их эластичность и сократительная способность.

      Применяется для массажа крупных мышц конечностей, плечевого пояса и туловища. Разминание выполняют более короткими движениями рук, но с большим давлением, чем при растирании. Оно оказывает механическое воздействие на глубоко лежащие ткани. При этом усиливается кровоснабжение и улучшается питание мышц. Прием состоит в захватывании, приподнимании, сдавливании и растяжении тканей. Может быть прерывистым и непрерывным.

      Включает такие приемы, при выполнении которых в массируемой ткани возникают колебательные движения (похлопывание, рубление, поколачивание, встряхивание и др.). Вибрацию можно осуществлять в продольном и поперечном направлениях, зигзагообразно и перпендикулярно к массируемому участку.

      Похлопывание, поколачивание представляет собой ряд коротких легких ритмичных ударов, поочередно совершаемых тыльной поверхностью сначала одного, потом двух, а затем трех и четырех пальцев обеих рук.

      Легкое похлопывание улучшает кровообращение и усиливает питание мышц, повышает деятельность более глубоко расположенных внутренних органов. Этот прием массажа рекомендуется применять только хорошо упитанному ребенку.

      Во время массажа рук и ног им придают состояние наибольшего покоя (легкое полусгибание).

      Какие условия необходимы для проведения массажа и упражнений

      Массаж и гимнастику со здоровым ребенком начинают проводить с полутора месяцев. Детям грудного возраста массаж делают в хорошо проветренном помещении при температуре 20 – 22 градуса Цельсия. Лучше всего для массажа подходит стол. На стол кладут чистую клеенку и вчетверо сложенное байковое одеяло, на него – клеенку и пеленку. На пеленку кладут раздетого ребенка. Располагают стол так, чтобы была возможность подходить к ребенку с разных сторон. Перед массажем выполняющему массаж следует коротко остричь ногти, снять с рук кольца, браслет, часы, чтобы не повредить нежную кожу ребенка, вымыть руки с мылом и насухо их вытереть.

      Время и длительность проведения массажа и гимнастики следует подбирать исходя из индивидуальных особенностей ребенка. Выбирать нужно такое время, когда настроение у него хорошее и он не очень скоро захочет спать. До массажа с малышом нужно поговорить, развлечь его, если необходимо, поменять пеленку и т. д. Для ребенка массаж и гимнастические