Как правильно подготовиться и провести массаж. Илья Мельников

Читать онлайн книгу.

Как правильно подготовиться и провести массаж - Илья Мельников


Скачать книгу
органов и предотвратит страдания. Введенные Авиценной термины «подготовительный» (предварительный) и «восстановительный» массаж сохранились в лечебной и спортивной практике и в наше время. В Персии, Бухаре, Хиве и Турции массаж чаще всего делали в общественных банях и не только руками, но и ногами, считая, что после такой процедуры суставы станут более гибкими. В одном из путешествий по Кавказу А. С. Пушкин с восторгом описывал впечатления от такого массажа.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу