Разговор с подругой. Джулия Макбеннет
Читать онлайн книгу.
самооценка для женщины является проблемой не только потому, что она может негативно повлиять на психическое здоровье, но и потому, что она может помешать женщинам полностью раскрыть свой потенциал. Недостаток веры в себя может удерживать людей от поиска возможностей в деятельности, заставлять их чувствовать себя незначительными или неважными и вести к самокритичности.
Но справиться с низкой самооценкой – непростое дело. Для многих женщин самооценка не является чем-то важным или необходимым. Поэтому женщины редко задумываются о ней, и часто не замечают, как теряют собственную уверенность в своих силах и возможностях, что ведет к снижению самооценки
Когда женщина имеет низкую самооценку, то она начинает верить негативным рассуждениям своего внутреннего критика. А рассуждения о себе в негативном ключе еще больше подрывают самооценку женщины и затрудняя выход на высокий уровень ценности себя.
Определение низкой самооценки может быть затруднен тем что неуверенность в себе оправдана, так как отражает реальное положение дел. Но это не так. Зачастую случаются ситуации, на которые женщина не может повлиять и терпит неудачу в каком-то деле. Но это не значит, что она виновата или что-то делает неправильно. Это лишь обычное стечение обстоятельств, которое не должно влиять на мнение женщины о самой себе.
Помните, если у вас низкая самооценка, ваши чувства обоснованы. У всех нас бывают паршивые дни. И никто не уверен на 100% все время. Но любая женщина заслуживает любви и поддержки. Чтобы к ней относились с уважением и почтением. Чтобы у нее были друзья, которым действительно не все равно.
По сути, высокая самооценка – это настроение, которое позволяет вам отмечать свои сильные стороны, бросать вызов своим слабостям и чувствовать хорошо в отношении себя и своей жизни. Это позволяет вам оценивать ежедневные взлеты и падения в перспективе, потому что в глубине души вы цените себя, доверяете и уважаете себя.
Высокая самооценка также помогает вам не принимать на свой личный счет весь негатив, который может идти от других людей и не проявлять чрезмерную реакцию. Самоуважение позволяет вам видеть будущее в радужных тонах и чувствовать уверенность в завтрашнем дне.
Наверняка каждая женщина слышала совет: верь в себя, цени себя, будь своим собственным фанатом. Вы не можете полностью любить других, пока не полюбите себя – и все это правда. Но что именно это означает в реальной жизни? По сути, высокая самооценка жизненно важна для успешной и счастливой жизни.
Высокая самооценка является ключом к удовлетворенности жизнью. Некоторым такое настроение дается легко, для других это скорее борьба. К счастью, на каком уровне самооценки вы бы ни находились, вы всегда можете работать над улучшением своего отношения, поддержки, сострадания и любви к себе.
В конце концов, отношения, которые у вас есть с самим собой, в конечном итоге, могут быть самыми важными. Они дают вам стойкость, уверенность, доброту, мотивацию и любовь, которые наполняют всю нашу жизнь и помогают