Хочешь похудеть? Спроси себя как. Версия 1.0. Александр Бег
Читать онлайн книгу.
к помощи профессионалов – подход, весьма разумный для всех ситуаций. Потратить деньги на диетолога или нутрициониста (мой редактор опять говорит, что последнего он не знает, но вездесущий интернет готов немедленно всё рассказать) выглядит существенно лучшей идеей, чем на сомнительные продукты индустрии похудания. Сам процесс не вызывает никаких нареканий – вас внимательно выслушивают, узнают всё про ваш стиль жизни, хронические болезни и аллергии, и ещё массу других сведений; итогом является действительно качественно сбалансированный список потребления полезных и необходимых продуктов. Остаётся только методично воплощать в жизнь предписанные рекомендации согласно составленному расписанию. Чего ещё можно пожелать?
Если вы снимаетесь в рекламных роликах и ваши гонорары зависят от вида упругого рельефа вашего тела, то готов биться об заклад, что вы будете тщательно следовать указаниям, не отклоняясь ни на йоту. Другой специалист, занимающийся подбором актёров для съёмок, станет одобрительно кивать на пробах, и мы будем любоваться вашей стройной фигурой, здоровым цветом лица и гладкой кожей в очередные тридцать секунд телерекламы.
Мы хотим выглядеть столь же прекрасно, но нам платят деньги вовсе не за завидный рельеф наших форм. Без столь мощного стимула скрупулёзное следование предписаниям быстро начинает казаться чересчур утомительным, и, при всё нарастающем желании съесть нечто совсем иное, что предусмотрено на сегодня, раз за разом оправдываем исключения. Великолепный круизный лайнер нашей тщательно проработанной программы начинает медленно идти ко дну; под благовидным предлогом мы переносим очередной визит к нашему старательному диетологу, потом ещё и ещё раз – чтобы уже никогда к нему не вернуться. Сколько таких затонувших кораблей покоится на дне житейских морей?
Вообще-то я не люблю сценарии катастроф, и совершенно уверен, что кто-то способен твёрдой рукой править курс, неукоснительно следуя предписанным инструкциям – но ведь на то они и супер-герои! Обычные люди, судя по всему, не созданы для потребления продуктов по расписанию. Когда стимулом являются не деньги, а благие намерения, то сами знаете, куда ведёт эта дорога.
И что теперь?
Итак, нам ничего не понравилось. В глубокой задумчивости, как и былинный богатырь на перепутье, перечитали мы надписи на замшелом валуне, но не обнаружили ни единого подходящего направления. Никаких шансов?
Конечно же, не будем торопиться с поспешными выводами, и вместо погружения в пучину глубокой депрессии окунёмся в воды глубоких размышлений, дабы решительно определиться с некоторыми весьма важными вещами.
Для начала давайте перестанем надеяться на чудо в каком бы то не было виде: волшебные пилюльки, рассекреченные диеты, новейшие сверх-технологии и прочие способы изъятия денег из вашего кармана. Жулики – они и здесь жулики.
Далее,