Психологический мастер-класс по скорочтению. Самоучитель. Иоланта Домбровская
Читать онлайн книгу.
и я-рефлексирующее чтение, которыми управляет этот «Я-центр».
Упражнение 2. «Рас-траивание сознания»
Цель: управляемое Я-центром двойное восприятие
Как научиться раздваивать восприятие учит бихевиористское по стилю, но экзистенциалисткое по сути, упражнение, начинающее программу ускорения чтения Н. Грэйс (Грэйс, 2012, с.82—83). Упражнение имеет корни в классических экспериментах когнитивной психологии, но до сих пор не использовалось именно как упражнение. Н. Грейс называет его «Трое в лодке», потому что в упражнении участвуют трое: учащийся скорочтению и два магнитофона, с аудиозаписями различных книг. Цель приема заключается в том, чтобы научиться слышать и понимать обе речи, для чего можно экспериментировать с расположением источников звука относительно правого-левого ушей в зависимости от доминантного (Грэйс, 2012).
При экспериментировании с восприятием двух источников речи «Я-центр» учится управлять восприятием, менять точки внимания, делать внимание активным и раздваивать сознание. Это упражнение многие проводят интуитивно, занимаясь домашними делами, ведя машину, читая под музыку или новости. Мне могут возразить, что для эффективности чтения лучше тишина, в которой можно сосредоточиться. А я отвечу, что сосредоточенность обозначает именно внимание на двух вещах: на воспринимаем тексте и воспринимающем сознании, то есть в сосредоточении есть две точки, субъективно воспринимаемые как поглощенность потоком чтения, потоком точек сознания, и это двойное восприятие и тройное сознание (Я-центр третьим лишним не бывает). Для тренировки способности к качественной сосредоточенности я рекомендую начать с тренировки восприятия двух источников речи, а если очень трудно, то с фоновой музыки при чтении. Когда возникает момент двойного восприятия текста, музыку хочется выключить, музыку заменяет рефлексия текста, ощущаемая как поток мышления, сопровождающий восприятие. Этот поток собственного мышления, зеркалящий процесс восприятия текста, и есть понимание.
Собственное мышление, сопровождающее чтение, может быть воспропроизводящим текст в том виде, в котором он есть, так сказать «дословным», а может быть и смысловым, трансформирующим текст автора в его дублирование своими словами, в своего рода пересказ своими словами. С точки зрения бихевиористской схемы «стимул-реакция» читаемый текст выступает как стимул, на который человек выдает реакцию – свой пересказ своими словами, что является признаком речевого мышления в чистом виде. Внутренними условиями здесь можно считать в духе бихевиоризма словарный запас, но вернее считать внутренними условиями собственную активность. А в результате этой собственной активности словарный запас не только используется, но и пополняется.
Упражнение 3. «Речемыслительное дублирование текста»
Цель: развитие понимания
Роль словарного запаса в скорочтении