Избавиться от боли за 30 секунд! Секретные точки здоровья. Тайны древнего Китая. Дмитрий Коваль
Читать онлайн книгу.
по точкам (точнее, простукивание) используют как европейский аналог классических восточных школ. Простукивание воздействует на энергетику человека прицельно. Мы не будем много говорить об энергетической системе, но самомассажем-простукиванием обязательно воспользуемся!
Ударные приемы очень легко поддаются объяснению, названия их прекрасно характеризуют.
Похлопывание производится плоской ладонью, все пальцы прижаты друг к другу.
Поколачивание выполняется кончиками пальцев или кулаком со стороны мизинца.
Рубление производят ребром кисти со стороны локтевой кости. Пальцы при этом расслабьте и отведите друг от друга, чтобы не травмировать массирующую руку.
Ударные приемы обычно кратковременны. В европейской школе массажа болезненность не допускается, а на Востоке возможно все, вплоть до образования синяков!
Массаж-установка на выздоровление
Снятие напряжения за счет массажа – это элемент общего оздоровления. Мы используем легкий массаж, «в одно касание», никаких противопоказаний к нему нет! А вот этапы подготовки есть – приятный практический и небольшой теоретический.
Подготовка рук
Сам себе массажист и сам себе рефлексолог не располагает ни слабыми электротоками (как электрофорез), ни искусственным источником тепла (как УВЧ), а только лишь собственными теплыми руками! С подготовки рук начинается исцеление.
1. Представьте себе, что намыливаете руки обычными круговыми движениями под струей теплой воды. К слову, можно по-настоящему помыть руки под струей теплой воды.
2. Энергично разомнем суставы. Десять раз резко и быстро сжимаем пальцы в кулак и медленно разжимаем.
3. Затем обратные движения: медленно сжимаем пальцы в кулаки, а потом резко распускаем их веером (10 раз).
4. Кончиками пальцев обеих рук энергично постукиваем друг о друга, чтобы вызвать прилив сил в пальцах.
5. Опять растираем ладони круговым вращением, как при мытье рук, и на этом заканчиваем подготовку.
Этапы настроя
Главная задача психологического настроя заключается в том, чтобы снять негативную установку. Давайте определимся с тем, что значит для нас, практиков рефлексотерапии, негативная установка. Понятие чрезвычайно обширно, а нас интересует, как неправильные установки могут нарушить саморегулирующую функцию организма и вызвать энергетический сбой.
Негативная установка в психологии – это концентрация на недостатках:
• на том, чего нам недостает, вместо того, чтобы думать, о том, чем мы располагаем;
• на том, что нам угрожает, а не на том, каковы ресурсы оздоровления;
• на недостатках организма, а не на его сильных сторонах;
• на предыдущем негативном опыте лечения, на повторяющейся боли, на беспокоящих результатах анализов, а не на положительной динамике, удовлетворительном состоянии на сегодняшний день и так далее.
Причины негативной