Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß. Katrin Kleebach
Читать онлайн книгу.
lassen.
Vom vielen Herumtoben sind Berti und Willi ganz müde geworden. Sie treffen sich in der Mitte der Wiese und stupsen sich zum Abschied mit ihrer kleinen Igelnase an.
Die Bälle in die Mitte der Schulterblätter rollen und mit sanftem Druck gleichzeitig auf den Rücken drücken. Dann einen Igelball zur Seite legen.
Berti macht sich nun ganz gemütlich auf den Heimweg. Die Sonne geht auch schon langsam wieder unter. Den Ball den Arm hinunter zurück in die Hand rollen.
Zu Hause angekommen legt sich Berti in sein Bettchen und schläft ganz entspannt ein.
Den Igelball in die Handfläche legen und die Hand zur Faust umschließen.
Blumenwiese
Heute machen wir einen Ausflug ins Grüne.
Die Sonne scheint warm vom blauen Himmel. Mit beiden Händen kreisförmig über den Rücken streicheln.
Wir laufen durch den Wald. Mit den Fingern den Rücken von unten nach oben entlanglaufen.
Als wir aus dem Wald herauskommen liegt vor uns eine wunderschöne, weite Wiese. Mit beiden Handflächen rechts und links von der Wirbelsäule über den Rücken streichen.
Es gibt so viele duftende, bunte Wiesenblumen und wir pflücken uns ein paar davon. Mit den Fingern kleine, zupfende Bewegungen machen.
Danach rennen wir ganz schnell über die Wiese. Mit den Fingern den Rücken von oben nach unten entlanglaufen.
Wir sind ganz außer Atem und ruhen uns eine Weile aus. Beide Hände auf die Schulter legen, leicht herunterdrücken und wieder loslassen. Wiederholung 3 bis 4 mal.
Plötzlich kommt ein leichter Wind, der uns sanft durch die Haare fährt. Den Kopf kraulen.
Es fängt an zu regnen und kleine Tröpfchen fallen auf die Erde. Mit den Fingern langsam auf den Rücken klopfen.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.