Как управлять возможностями. Квадрант успеха. Наталья Станиславовна Давыдова
Читать онлайн книгу.
что, во-первых, он отразит все направления деятельности и все интересы, присутствующие в жизни на данный момент, а во-вторых, позволит вспомнить все основные события, не упустив ничего важного).
Как это делать? Очень просто – в состоянии потока, без рассуждений и оценок.
Главное:
– Минимум анализа, рассуждений, самокопаний. Записывайте все события, которые вспоминаются. Анализ и рассуждения по типу «А важно ли это?» – оставьте на потом.
– Вспомните все события во всех сферах своей жизни. Не надо делать акцент только на чем-то одном, например, на карьере или семье, даже если это занимает основную часть вашей жизни.
– Если в вашей жизни были не только положительные события – тоже включите их в этот список.
– Желательно записывать не одно слово, а формулировать событие более четко, включая свое отношение к нему. Не «Пандемия» (это всего лишь общий факт), а «Пандемия позволила (или не позволила) мне….». Не «экзамены», а «легко и успешно сдал экзамен» или «провал в экзамене привел к…».
Нужно вспомнить и записать единым списком 15 – 20 событий.
(Не получается? Не может быть! В году 365 дней! Вы просто недооцениваете себя!)
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!
В список имеют право попасть не только масштабные события «на уровне страны». Некоторые ваши внутренние осознания и открытия на ментальном уровне могут быть не менее важны, чем «занять первое место на…», «получить признание от….», «продвинуться по карьере».
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Если вам кажется, что все события уже перечислены, а в списке еще нет 20 позиций, можете воспользоваться этими подсказками для дополнения вашего списка:
– Личная жизнь: семья, дети, родители…
– Дело, работа, карьера, проекты
– Окружение: ближний круг, коллеги, партнеры, клиенты…
– Материальная сторона, важные приобретения
– Обучения или новый опыт
– Путешествия
– Хобби и увлечения
– Новое: новые встречи, новые действия…
– Завершенное
– Творчество и креатив
– Новые мысли, инсайты, новое понимание
Еще один подход – собрать события через то, что вам удалось:
1. Мне удалось вдохновить
2. Мне удалось осуществить
3. Мне удалось начать
4. Мне удалось довести до конца
5. Мне удалось осознать
7. Мне удалось изменить
8. Мне удалось улучшить и т. д. и т. п.
Если в вашем списке теперь значительно больше 20 позиций – похвалите себя за тщательно выполненную работу!!!
«Величайшие события – это не наши самые шумные, а наши самые тихие часы». / Ю. Олеша
2.2. Шаг второй. Расширяем список
Не знаю, насколько повезло вам, а мое поколение, как правило, воспитывали так, что всего нужно добиваться трудом (и – тяжелым!), длительным и усердным.
«Без