Резюме:

      – ничего не откладывать на потом;

      – всегда идти в перемены;

      – не держаться за прошлое и легко его отпускать;

      – перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на других;

      – держать фокус внимания на себе, своей жизни, а не на чужой;

      – делать все «здесь и сейчас»;

      – быстро реагировать на желания и импульсы своей души;

      – перестать тормозить себя любыми отговорками, почему мы что-то не делаем;

      – спрашивать себя: «А что мне мешает действовать и решать именно эти задачи?»;

      – научиться идти в страхи;

      – принимать все правды одновременно;

      – перестать спорить;

      – перестать упрямо отстаивать любую свою правду;

      – полюбить свою болезнь и боль – это сигнал остановки, и это хорошо;

      – не выдумывать и не знать, что будет дальше, не строя плачевные прогнозы будущего;

      – включать интерес к новому;

      – желать измениться и делать действия для себя;

      – не держаться за прошлое и опыт, он всегда будет новый;

      – найти в себе смелость творить все по-новому.

      Глава 3. Почему так много в жизни боли и болезней?

      Наше шаблонное мышление устроено зачастую так, что сохранить свои убеждения и свою правду нам важнее, чем здоровье. И мы будем держаться за эту правду до последнего и доказывать ее всем, даже если она не делает нас счастливыми.

      Главное наше убеждение: «Даже если я пойму, что ошибаюсь, то всё равно буду отстаивать свою правду и не отпущу ее. Вдруг буду выглядеть дураком, ведь я же так верил в нее».

      А многим стыдно признаться всем в своих заблуждениях, а уж тем более самому себе. Нам очень сложно признаваться в своих ошибках, которые не ошибки вовсе, а познание опыта.

      ***

      Почему нам так сложно?

      Для этого нам нужно подробно разобраться в своем мышлении, и как работают нейронные связи.

      Давайте с вами поговорим, как устроен наш мозг, о наших шаблонах мышления и убеждениях.

      Итак, наш мозг все время хитро сплетает нейронные связи и наши мысли в узлы убеждений. В некие «солитоны» нервных импульсов, условно, крепкие конструкции, по которым течет электричество. И для того, чтобы эти нейронные связи жили, они должны себя подпитывать энергией. Система должна быть крепкой и замкнутой, чтобы ее невозможно было разрушить.