1-й день, 20 февраля, понедельник – классическое голодание (с водой) – V (вечером – срыв).

      …..Вчера, 19 февраля, в воскресенье, мне стало плохо, я сорвалась (суп, рис, колбаса, яичница и т.д.) До «чистоты» (чистых промывных вод) промыла желудок и поела сырую морковь и картошку. Наверное, меня испугало то, что я очень похудела. Лучше во время «лечения» не смотреть пока на себя в зеркало.

      Не знаю, как выдержу, но вновь попробую.

      ……Я уже немного поднаторела в вопросах голодания, и мне кажется, начала чувствовать ту грань, за которой следует уже истощение. У меня в это время очищается язык, дёсны, я становлюсь раздражительной, не могу нормально спать; когда я пью воду, то она проходит через меня, словно, транзитом (я начинаю часто бегать в туалет, в то время, как в начале этого нет). Есть, конечно, средние сроки, но каждый организм индивидуален.

      Я принадлежу к конституции «ветер», но в литературе нет точных данных о сроке голодания для моей конституции (везде только туманные приблизительные сроки). Возможно, сейчас я вырабатываю для себя концепцию, применимую ко мне и к людям моего телосложения.

      Из всего вышеизложенного, а также из своего опыта я пришла к выводу:

      – мне нельзя слишком длительно голодать (в отдельных случаях это может быть день-два или чуть больше);

      – нельзя увлекаться сухими голоданиями, иначе это сразу же отражается на моём сердце;

      – нельзя переохлаждаться;

      – нельзя испытывать стрессы.

      Кстати, по поводу стрессов. Смотрела на днях передачу на канале «Телекафе» со Светланой Мастерковой. Там как раз говорилось о стрессах. Была приглашена певица Лама. Мне очень понравились советы, которые она давала. Они касались, в основном, смены обстановки, использования ароматерапии, здоровой пищи (фруктов, овощей).

      …Я голодаю, пью воду и на этот раз днём урину. Состояние нормальное. На десне возник гнойник. Я собрала мочу, чтобы полоскать дёсны.

      Когда утром делала зарядку, то мне с трудом удалось сделать ряд упражнений на позвоночник (ломило спину). Я решила пока делать их в облегчённом варианте. Раньше эти упражнения у меня не вызывали каких-либо затруднений. Это – йоговские позы «плуг» и «лук». Возможно, это также связано с моим голоданием и усилением «ветра».

      …Решила порадовать себя. Посадила в горшочки подсолнухи. Теперь жду, когда они проклюнутся.