О чем говорит наш организм. Маргарита Шушунова
Читать онлайн книгу.
и не говорил себе: Хочу это, хочу то.
Он отказался постепенно от некоторых продуктов: чипсов, «Кока-Колы», подобных ей вод, от большого количества сладкого. Он стал не только думать над тем, что ест, но и как.
Стал меньше болтать во время еды и больше пережевывать пищу.
Однажды услышав, что грубую пищу надо пить (то есть сильно пережевывать), а воду, компот – есть (то есть не спешить проглатывать, а подержать во рту, Рот попытался это применить к себе. Конечно, сразу у него ничего не получилось. Пища, не дожидаясь, пока станет легкой, почти водичкой, убегала через пищевод в желудок.
Но Желудок, видя старания Рта, уже не ворчал, а наоборот, подбадривал его: «Ничего, ничего, я потерплю. У тебя все получится».
И здесь вдруг неожиданно пришла подсказка от Языка – «Я слышал ваш разговор и очень удивился словам, что пища во Рту зависит от зубов. А куда делся я? Ведь я первый пробую пищу на вкус. На моей верхней поверхности находятся вкусовые луковички – сладкие, горькие, кислые, соленые. Между прочим, они занимают каждый очень строгое положение. И первый вкус, который познает на Земле человек – это сладкий. Вспомните материнское молоко – это первая пища маленького человечка.
Даже, если ему не повезет в этом необыкновенном продукте (а природа уже здесь постаралась!), то ему дают какие-то смеси, но сладкие на вкус.
Кроме того, я помогаю зубам расщеплять пищу. Вкус помогает в выборе количества слюны.
Подумайте сейчас о кислом – и количество слюны во рту увеличится.
А еще – Язык даже выпятил свою спинку от гордости за себя, – без меня человек не смог бы разговаривать. Представляете, если бы все вдруг стали молчунами! Конечно, периодически молчать даже полезно для здоровья, но все время…». И Язык даже громко вздохнул. А потом вдруг встряхнулся и сказал: «А я так люблю смеяться. Ведь это так полезно. Но, конечно, надо знать, где и когда. Иначе скажут: смех без причины – признак дурачины.
А еще – тут Язык еще больше выпятил свою спинку – на мне расположены все внутренние органы и даже сердце, легкие и позвоночник. Ну не в прямом смысле этого слова, а проекция этих органов. Кстати, они таким же образом расположены на кистях рук, стопах, на ушах и радужке глаз.
И, если человек не будет лениться, и постарается ежедневно, ну хотя бы 2 раза в день, массировать руки, ноги, уши, то это будет называться профилактикой заболеваний. Ну, а если все-таки по каким-либо причинам человек заболел, то это надо делать каждые 30 минут.
Ну, что тебе стоит это сделать, мой милый Друг? Для себя, ради себя. А сейчас подойди к зеркалу и посмотри на свой язык. Если в середине языка есть бороздочка, значит, есть проблема в позвоночнике. Наверное, ты ссутулишься и твоя осанка изменилась. А без хорошей осанки, а значит, позвоночника, не жди хорошего здоровья».
Язык подумал и добавил: «Я тебе, так и быть, дам совет. Ляг на пол, вытяни руки за головой и, попеременно вытягивая то одну ногу, то другую, как бы растягивай позвоночник. Делай медленно. Можно закрыть глаза и прислушаться к голосу твоего организма. Он тебе подскажет,