Похудеть просто. Макс Вайт
Читать онлайн книгу.
И снова срыв. Я думал, ничего из пройденного не может объяснить случившееся чудо.
Почему на этот раз уйти от сладкого и стать стройным было настолько легко, легко до смешного, если раньше это сопровождалось неделями тяжелой депрессии?
На то, чтобы разобраться с этим, у меня ушло три года, потому, что я подступил к делу неправильно. Я пытался выяснить, почему отказаться от сладкого и мучного было так легко, в то время как проблема заключалась в том, чтобы объяснить причину, по которой сладкоежкам тяжело отказаться от сладкого, тяжело стать стройным.
Любители десертов и капкейков рассказывают об ужасных страданиях времени отвыкания, но, смотря назад и вспоминая свои “ужасные” страдания, я убеждаюсь, что их не было. Никакой физической боли. Всё происходило только в голове, в моём сознании.
Сегодня я постоянно занят, помогая людям стать стройными и избавиться от пристрастия к сладкому. И мне это вполне удаётся, я помог стать стройными уже сотням сладкоежек и людям с избыточным весом. Хочу сразу подчеркнуть главное: неисправимых сладкоежек нет. Даже если есть такие, кто бы так же сильно как я, пристрастился к сладкому, мучному и перекусам или, считал, что у него такая же сильная зависимость. Человек может не только отказаться от сладкого, но и убедиться, что сделать это – ПРОСТО. Есть сладости нас заставляет страх: страх, что жизнь без сладкого не будет в кайф, и страх почувствовать себя обделённым и принесшим огромную жертву. Когда вы станете стройным, у вас останется только один вопрос: "Почему я не делал этого раньше?".
А теперь я сделаю предупреждение. Метод "Похудеть просто" предполагает две причины возможной неудачи:
1. НЕВЫПОЛНЕНИЕ РЕКОМЕНДАЦИЙ. Некоторых раздражает моя категоричность в отношении определенных рекомендаций. Я прошу, чтобы вы не пытались сокращать количество съедаемых сладостей или использовать заменители сахара. Я категоричен, так как прекрасно знаю о чём говорю. Я знаю много людей, сумевших отказаться от сладкого, мучного, лишних перекусов путем использования подобных уловок. Но они стали стройными несмотря, а не благодаря им. У метода "Похудеть просто" одна цель: сделать освобождение от сладкого и мучного легким, и таким образом достичь успеха – стать стройным.
2. НЕПОНИМАНИЕ. В вопросах, связанных с потреблением сахара и лишним весом не принимайте всё на веру. Подвергайте сомнению не только мои слова, но и собственные взгляды, и то, чему научило вас общество и окружение. Например, те из вас, кто считает увлечение сладостями, мучным и перееданием просто привычкой, задайтесь вопросом: "Почему легко отказаться от других привычек, а от этой привычки, от которой столько проблем со здоровьем, которая влетает вам в копеечку, и попросту убивает вас – так трудно избавиться?".
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:
На страницах книги я буду давать полезные советы, которые очень просты, и их можно начать применять сразу. Это поднимет вашу мотивацию и немедленно внесёт улучшения в вашу жизнь. Итак, поехали!
#Совет 1
Посмотрите