Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя. Кристиан Джарретт
Читать онлайн книгу.
результаты, куда более неожиданные. Вы любите нежиться в горячей ванне, украшать свое жилище и загорать? С высокой степенью вероятности это говорит о том, что вы экстраверт, поскольку в ходе исследования именно экстраверты намного чаще занимались подобными вещами.
Если вы проводите много времени за глажкой, играми с детьми или мытьем посуды, часто поете в душе или за рулем, то наверняка наберете больше всего очков по доброжелательности, поскольку постоянно пытаетесь осчастливить всех, включая себя. Если вы не сквернословите, носите наручные часы[31], тщательно причесываетесь и чистите обувь[32], а в более современном варианте – всегда вовремя обновляете приложения на смартфоне, то можно с уверенностью сказать, что вы очень сознательный человек. На это же указывает и ваш индивидуальный цикл суточной активности: «жаворонки» намного чаще обладают чертами, присущими сознательной личности, чем «совы»[33]. Ну а если вы любите разгуливать по дому нагишом, то не нужно быть экспертом, чтобы увидеть в этом свидетельство вашей открытости новому опыту!
Тест с лимонным соком: определяем тип личности
Разумеется, существуют и более надежные, научные и даже физико-химические методы определения типа личности. Еще несколько десятилетий назад Ганс Айзенк, один из пионеров в области изучения психологии личности, предложил тест на экстравертность/интровертность, проводимый с помощью лимонного сока. Чтобы пройти этот тест, вам понадобятся немного концентрированного лимонного сока, ватная палочка и нитка (если не хотите проявить сверхсознательность и испытать не самые приятные ощущения, просто пропустите следующие два абзаца).
Итак, привяжите нитку к ватной палочке прямо по центру. Затем поместите один ее конец на язык и удерживайте в течение 20 секунд. После этого на другой конец палочки нанесите несколько капель лимонного сока и также подержите его на языке 20 секунд. Теперь поднимите ватную палочку, привязанную за нитку, и посмотрите, какой конец перевешивает. Если перевешивает конец, смоченный лимонным соком, то вы – интроверт (по крайней мере, на физиологическом уровне). Известно, что интроверты сильнее реагируют на раздражители и боль, чем экстраверты, что объясняет их стремление избегать сильного шума и возбуждения. Эта чувствительность относится и к лимонному соку, который вызывает у интровертов более обильное слюноотделение, чем у экстравертов, из-за чего вата на кислом конце палочки намокает сильнее и ее вес увеличивается. Экстраверты, напротив, не настолько чувствительны на физиологическом уровне, поэтому лимонный сок не провоцирует у них слюноотделение, и ватная палочка остается в равновесии.
Тест с лимонным соком и изучение повседневных привычек – это забавно и до некоторой степени информативно, но, чтобы получить более точное и полное представление о своей личности (такое, каким оперируют авторы серьезных психологических исследований), придется пройти подробный тест, включающий
David A. Ellis and Rob Jenkins, "Watch-Wearing as a Marker of Conscientiousness,"
Joshua J. Jackson, Dustin Wood, Tim Bogg, Kate E. Walton, Peter D. Harms, and Brent W. Roberts, "What Do Conscientious People Do? Development and Validation of the Behavioral Indicators of Conscientiousness (BIC),"
Anastasiya A. Lipnevich, Marcus Credè, Elisabeth Hahn, Frank M. Spinath, Richard D. Roberts, and Franzis Preckel, "How Distinctive Are Morningness and Eveningness from the Big Five Factors of Personality? A MetaAnalytic Investigation,"