Нашим близким, да и нам самим, очень важно внимание и участие, но мы не можем думать об окружающих людях, разделять их чувства, так как все мысли только об одном самом важном для нас сейчас человеке. Особенно остро я прочувствовала эту ситуацию, когда ухаживала за своей второй дочкой. И мне пришла в голову идея всё записывать в дневник – стало легче ориентироваться в течение дня, но это занимало (по моим ощущениям) много времени и не давало четкой картины ритма на несколько дней. Тогда я создала специальную сетку для наблюдений и планирования ритма. Заполняла эту сетку на обычных тетрадных листках в клеточку. Такой метод ведения наблюдений позволил мне увидеть четкую динамику смещения ритма дня в течение недели и его периодичность. То, что мне казалось хаосом, стало обретать черты закономерности. Это значительно облегчило мне жизнь и позволило принимать участие не только в жизни крохи, но и оставаться любящей мамой для старшей дочери, заботливой женой для мужа, быть разносторонней, жизнерадостной и интересной девушкой и не выпадать из жизни близких.