Физическая культура – поурочные планы для 6-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев
Читать онлайн книгу.
35—40°. Выполнятся разбег – 7—9 шагов. Отталкивается дальней от планки ногой (при этом руки должны быть согнуты и приподняты). При отталкивании выполняет мах ближней к планке ногой, как будто пытается ее перешагнуть (поэтому способ так и называется). Дальней ногой отталкивается и также поднимает ее вверх, и ею тоже перешагивает через планку. Приземляется на маховую ногу, а толчковая нога встает рядом чуть позднее.
(Задача: выполнить перепрыгивание с места на небольшой высоте. Ученики по сигналу начинают выполнять прыжок. Учитель следит за техникой выполнения, разбирает ошибки, обращает внимание на то, что ноги при перемахивании должны быть прямыми (так как если перемахивать согнутыми ногами, то сокращается высоту, которую можно преодолеть – насколько согнули, настолько и сократили). Вначале прыжок выполняется на небольшой высоте с места: ученик встает на толчковую ногу и с места выполняет перепрыгивание. Если ученики справились с задачей, прыжок выполняется с трех шагов, далее – с разбега. После этого учитель начинает поднимать планку (после каждого круга – на 10 см). Пройти не менее пяти кругов.)
Перед прыжками необходимо напомнить о технике безопасности. Пока предыдущий прыгун не ушел с матов, следующий не прыгает. Прыжки выполняются по сигналу учителя.
3. Подвижная игра «Салки и мяч»
(Учитель делит класс на команды и проводит игру. Часть зала занята сектором для прыжков, но это только в плюс. Пусть ученики попробуют играть быстро и четко, стараясь все время доставлять мяч тому игроку, который находится в опасности. Если есть сложности, то можно добавить еще парочку мячей.)
III. Заключительная часть
(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Учитель проводит построение, подводит итоги игры и урока (разбирает насколько грамотно действовали игроки, стараясь спасать своих товарищей: вовремя давали пас, как оценивали опасную ситуацию и т.п.)
Домашнее задание
Прочитать текст «Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» на с. 139, 140 учебника А. П. Матвеева.
Прочитать текст «Прыжки в высоту с разбега» на с. 86, 87 учебника М. Я. Виленского.
Урок 17. Прыжок в высоту способом «перешагивание» (З)
Цели: повторить разминку с набивным мячом; провести подвижную игру «Салки и мяч»; провести прыжки в высоту способом «перешагивание» на результат.
Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике прыжка в высоту способом «перешагивание»; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с набивным мячом и подвижной игры «Салки и мяч»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; личностные: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений