Для этой практики предпочтительно использование музыки и листка бумаги.

      1. Расслабьтесь. Послушайте музыку. Посмотрите на девушку на карте. Попробуйте представить эту девушку и мысленно абстрагироваться от изображения на карте. Вы можете представить девушку, как хотите, но попробуйте сопоставить её со своим внутренним миром, совокупностью чувств.

      2. У девушки в руке веер. Она держит его раскрытым и от чего-то им закрывается. Представьте, что она сложила веер, затем открыла глаза и посмотрела в противоположную сторону. Насколько тяжело было сложить веер? А открыть глаза? Что тяжелее?

      3. Теперь переместите внимание снова на карту, на разноцветные волны платья. Представьте, что множество волн – это весь спектр всех чувств, эмоций и качеств вашей души. Каждая волна что-либо олицетворяет. Насколько разнообразно море волн?

      4. Переместите внимание на три силуэта людей. Для начала посмотрите на падающего человека с башни. С каким качеством или эмоцией вы можете ассоциировать его? Подумайте. Теперь посмотрите на силуэт в синей волне с поднятыми руками. Проделайте тоже самое. С чем ассоциируйте? Честно. И тоже самое проделайте, только быстро, с последним силуэтом лежачего человека. Первое попавшееся слово на ум.

      5. Посмотрите теперь на летящую ленточку. Это что-то потерянное. Возможно в детстве или юности, возможно недавно. Что это? Какое чувство, качество? Искренность, невинность, смелость, свобода или что-то еще? Ответьте себе честно.

      6. Медленно выдохните. Отпустите все чувства и переживание. Немного абстрагируйтесь от практики. И ответьте на пару вопросов. Кто такая девушка? У девушки в руках кинжал, зачем?

      Пояснение и ключи к практике

      1. Девушка, веер, глаза. Веер – это точно мешает нам увидеть созданное препятствие из вне (психологическое, физическое, духовное, магическое). Глаза – наше внутреннее сопротивление, способность посмотреть на себя честно со стороны. В зависимости от тяжести можно проанализировать что мешает нашей душе, из вне или мы сами.

      2. Море волн. Волны определенные качества души, чувства и эмоции, оттенки и способности. Море – это как разложенный спектр вашей души.

      3. Падающий человек, силуэт – то, что ведет к духовному падению вашей души, деградации души и ее повреждению.

      Тонущий человек, силуэт – то качество, которое тормозит развитие души, которое гнетет и мешает.

      Лежачий человек, силуэт – то, что ведет к духовной смерти, к умерщвлению («смерти») души.

      4. Лоскут ленточки – потерянное качество, что поможет восстановить, излечить душу. То, что сейчас действительно необходимо.

      5. Представленная в воображении девушка – есть ваша душа. Сложение веера и открытие глаз – открытие души перед самой собой. Механизм избавление от иллюзии и самообмана.

      Кинжал – способ отсечения лишнего и защиты души. Но это также наносит раны и ей самой(душе). Здоровой