Психологическая методика «Шахматные расстановки». Анатолий Ангас
Читать онлайн книгу.
ктер ролевой игры. В основе этой практики лежит всем известная логическая стратегическая игра шахматы. Шахматная расстановка, по сути, наложение реальных ситуативных моментов из жизни человека на игру. И совмещая реальные события из жизни с игрой, вкладывая некоторые психологические и духовные силы, мы можем обыгрывать ситуации, распутывать и влиять на них в положительном ключе.
Эта практика дает нам новый взгляд на вещи, на людей и ситуации в целом. И это ее главное достоинство – переключать внимание, показывать ходы и варианты, охватывать новым взглядом старые вещи.
1.1 Для чего используется шахматная расстановка
Практика шахматной расстановки позволяет рассмотреть практически любую ситуацию и имеет неограниченную свободу мысли. Можно выделить несколько наиболее часто применяемых направлений:
– Внутрисемейные ситуации
– Ситуации на работе, продвижение по карьере
– Конфликты в ином социальном окружении
Кроме этих трех направлений можно выделить еще несколько, а применив фантазию и творческое начало, шахматную расстановку можно применить практически во всех сферах жизни.
Внутрисемейные ситуации
Зачастую в семейных отношения могут возникнуть негативные моменты: ссоры, непонимание, взаимные упреки, некорректные действия некоторых членов семьи по отношению к другим, агрессия, разрозненность и т. д.
Оценивая и рассматривая семью с позиции шахматного поля, определяя роли каждого из членов семьи, мы можем анализировать. С помощью практики мы можем:
– по-другому взглянуть на свою семью и положение в ней,
– сгладить конфликты, направить негативную ситуацию в положительное русло,
– гармонизировать внутрисемейные отношения.
Ситуации на работе, продвижение по карьере
На любой работе, коллективе, а в особенности крупной структурированной организации возникают трудности и не совсем здоровые и приятные обстоятельства. Бывает так, что ответственный, трудолюбивый человек не может найти свое место в организации, или ему вставляют палки в колеса. На работе плетутся интриги, или находится человек, который мешает работе своим нравом и манерой поведения, сюда же можно отнести вредных боссов и несносных начальников.
Практика шахматной расстановки позволяет:
– вскрыть маски и понять кто в действительности диктует свои правила,
– нейтрализовать негативное влияние сотрудников, мешающих работе,
– по-другому взглянуть на отдел, фирму и их ключевые фигуры,
– продвинуться по карьерной лестнице
Конфликты в ином социальном окружении
Ситуаций в жизни может быть превеликое множество, некоторые разрешаются сами собой, некоторые решаются легко. И также бывают ситуации, которые по какой либо причине не могут разрешиться, тянутся, забирают наши силы, или просто негативно отражаются на нашей жизни и жизни наших близких.
Например, это могут быть:
– конфликты с педагогами, обучающие вашего ребенка,
– конфликты с государственными и частными организациями,
– конфликты с соседями,
– конфликты в сфере услуг и торговли,
– разбор затруднительной тупиковой жизненной ситуации,
– разбор взаимоотношений
Такие или сходные ситуации могут быть рассмотрены с точки зрения шахматной расстановки, проанализированы и промоделированы, что в конечном счете поможет вам более легко преодолевать жизненные преграды и ограждать себя от негативного влияния со стороны.
Порой нам кажется, что мы в тупике, но разложив ситуацию, «покрутив» ее с помощью практики, мы возможно обнаружим даже не один выход из трудного положения.
Альтернативное применение
Шахматная расстановка универсальна и многогранна. Кроме простых бытовых ситуаций, мы можем применить ее совершенно неожиданным способом. Например, можно разложить свою личность на качества и проанализировать, что мешает личному развитию, как двигаться более динамично вперед. Все зависит от нашей фантазии, и эта техника поистине многогранна.
Примеры использования шахматной расстановки нестандартным способом:
– анализ собственной личности, своих качеств, борьба с фобиями
– лечение, оценка своего положения, состояния здоровья, поиск методов лечения
– прорабатывание сложных планов, связанных с трудовой и творческой деятельностью
– выстраивание новых связей
1.2 Принцип изменения
Шахматная расстановка – это в большой степени психологическая практика, методика. Рассматривая с помощью нее ситуации, мы раскручиваем ситуацию, смотрим на нее под разными углами, выявляем роли и степени влияния. Мы используем глубокий аналитический инструмент, который нам помогает разобраться