С заботой о себе – красота и здоровье. Артур Юрьевич Газаров
Читать онлайн книгу.
я, почему я должен отказываться от всего привычного и любимого, и делать то, что мне не нравится.
Это главный вопрос. Именно на нем я и пытался в книге сделать акцент.
А что вы думаете, у самого было не так? До всего приходилось доходить долго, медленно и мучительно. Где методом проб и ошибок, где ценой здоровья, где была получена шокирующая информация, требующая длительного переваривания. Вот и получилось, что многие годы ушли на то, чтобы поменять свое представление обо всем. Откровенно говоря, все это проходило не так просто. Были и ошибки, и внутренние протесты, многократные возвраты к старому. Я сам всему противился, многое подвергал сомнениям, забрасывал все. Но когда дальше жить по-старому было уже нельзя, пришлось перестраиваться буквально во всем. А как иначе? Ведь хочется оказаться не на больничной койке, а активно жить и работать, помогать людям, решать вопросы и т.д. Без крепкого здоровья и хорошего самочувствия ничего толком не получится.
На чем хочется остановиться отдельно? Так сложилось, что общество в целом долгие годы занимается зарабатыванием денег и не столь важно, как проживет отдельно взятый человек, сколько он протянет, главное, чтобы он за все платил. Такая система, когда во главу угла поставлен механизм зарабатывания денег, не способствует тому, чтобы люди жили здоровыми и счастливыми. Наоборот, чем быстрее человек заболеет, чем больше у него появится проблем, нарастающих как снежный ком, тем быстрее он обратится за услугами и быстрее купит соответствующую продукцию.
Как говорится, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Мы с вами должны думать о себе сами. Вовремя не позаботимся, многое упустим.
В нашем мире есть все возможности, чтобы основательно во всем разобраться, информации хватает – журналы, книги, Интернет.
Знающих, грамотных людей много, есть чему поучиться. На деле же как правило, у большинства нет времени, сил, желания вникать во все. Хотя потребность есть – быть красивым, выглядеть эффектно.
Сам долго пытался разобраться, как сделать так, чтобы всегда оставаться сильным, подвижными, дольше не уставать и при этом, чтобы чувствовать себя всегда бодро и еще, чтобы не выглядеть как загнанная лошадь. Казалось бы, задача несбыточная – слишком много требую от жизни. В то время как многие люди постоянно жалуются на самочувствие, нарушение сна, нервные расстройства, проблемы с психикой, желудком, сердцем и т.д.
А что здесь такого, почему человек не может быть одновременно энергичным, привлекательным, жить долго, многое успевать и при этом быть счастливым и активным? Кто запретил быть здоровым и счастливым? Да никто. Своими заблуждениям человек сам себя загнал в угол.
Не раз задавался подобными вопросами. Читал книги, знакомился с трудами, исследованиями. Мама у меня медик, работала в больницах, поликлинике, лечила в основном детей, но не только. Многому в свое время у нее научился.
В результате получилось так, что от человека ничего сверхъестественного и не требуется. Жить надо грамотно и без излишеств. А у организма достаточно внутренних ресурсов, чтобы помочь вам во всем, и он охотно это сделает.
У меня стало многое получаться, на свои вопросы я получил ответы. Самым трудным оказалось именно то, что человек не готов жить на высоком энергетическом уровне, оставаться крепким и здоровым, ему непривычно держаться на более высокой планке. Так и тянет взяться за старое, иными словами, вернуться в свое болото, продолжая ныть и жаловаться на все. Ох, как мне трудно приходилось себе переделывать, в энный раз возвращаясь к пройденному.
В книге мы будем последовательно разбирать все трудности, решать все вопросы, связанные со здоровьем и красотой.
Предисловие
Почему я написал эту книгу и почему она может оказаться интересной другим? Если быть откровенным – времени не так много, чтобы распыляться на разные темы. Хочется успеть воплотить все задуманное, причем в самом лучшем виде. Жизнь не устает преподносить все новые и новые «сюрпризы», постоянно отнимая ресурсы. В итоге времени остается еще меньше, буквально впритык успеваю. Вот и выходит, что, если не заботиться о своем здоровье – есть риск ничего не успеть.
Давайте обо всем по порядку.
С самого начала – идея написать эту книгу возникла давно, так как для этого накопилось все, что нужно. Но не было времени, постоянно какие-то дела – живопись, затем фотография, после книги по цифровой фотографии, позже и на другие темы. Понимал, что так я никогда эту книгу не напишу. А написать надо обязательно. Годами искал ответы на свои вопросы, годами исправлял себя, перевоспитывал, ломал свои представления, выбирался из собственных заблуждений. Книгу надо было написать обязательно еще и потому, что впереди много других задач и дальше будет некогда этим заниматься.
Очень хочется, чтобы будущие поколения не совершали наших ошибок, чтобы все то, что делать не надо они воспринимали уже как «детские болезни», смотрели на наши ошибки с легкой усмешкой и шли дальше, добиваясь большего. Чтобы люди оставались молодыми, здоровыми, красивыми и энергичными, да еще и жизнерадостными.
В своей жизни я совершал много ошибок,