Неистовая сила. Магия женского цикла. Александра Поуп
Читать онлайн книгу.
авторитет и лидерство в мире. Хотя мы обращаемся преимущественно к женщинам, очень хочется поделиться этими знаниями со всеми, независимо от того, есть у них менструальный цикл или нет. В конце концов, это базовая циклическая мудрость, а люди – существа циклические. Просто у менструирующих женщин этот опыт усилен многократно.
Женщина может изучать эту книгу с разных точек зрения.
Возможно, вы находитесь в периоде менструаций, в самом центре этого важного путешествия.
• У вас может быть регулярный цикл.
• У вас может быть нерегулярный цикл.
• У вас может вовсе не быть цикла, и вы не беременны.
• Вы можете принимать гормональные контрацептивы.
• Вы можете находиться в перименопаузе, менопаузе или постменопаузе.
• Вы можете переживать менструальные проблемы – боли, ПМС, фибромы, поликистоз яичников – или страдать от сильных кровотечений.
Каким бы ни был ваш опыт, у вас в руках полезное руководство на пути к душевному спокойствию и любви и лекарство для страдающих. Понимание менструального цикла на любом жизненном этапе – это путь к использованию этого знания в повседневной жизни.
Мы настоятельно рекомендуем перед началом чтения четко осознать, как вам хочется ощущать собственный цикл, а затем нырнуть на глубину и посмотреть, что получится. Вы можете работать со своим циклом, каким бы странным и необычным он ни казался.
Следуйте всем инструкциям по осознанию менструального цикла из главы 8. Вам придется запастись терпением, если у вас длинный цикл. Помните, что внимание к циклу помогает его отрегулировать. Ну или понять паттерн собственного цикла.
Если у вас вовсе нет цикла и вы не беременны, не кормите грудью и не находитесь в постменопаузе, можете следовать рекомендациям по осознанию менструального цикла из главы 8, где мы расскажем, как ориентироваться по лунному циклу. В сочетании с натуральными средствами (мы рассказываем о них на онлайн-курсе «Гармония гормонов» – см. раздел «Дополнительные материалы»). Предложенные приемы в состоянии помочь вернуть цикл в норму.
Наша книга дает возможность изменить отношение к менструации и упорядочить собственную жизнь в целом, а это всегда хорошо.
Если менструации отсутствуют по этим причинам, вы находитесь в совершенно ином и прекрасном цикле и изучать менструальный цикл сейчас не стоит. А когда он вернется, тогда эта книга заговорит с вами на одном языке. Пока же наслаждайтесь беременностью и рождением малыша.
Принимаете ли вы таблетки, используете ли импланты, инъекции или пластыри, нормального менструального цикла у вас нет. Кровотечение на таблетках – это не нормальная менструация, а результат действия лекарства.
Вы можете применять препараты для контрацепции или решения менструальных