Особая тетрадь. Коррекция тревожных состояний, панических атак, навязчивых состояний и симптомов ВСД. Арман Чахалян
Читать онлайн книгу.или нервозность;
– Быстрая утомляемость;
– Трудности с концентрацией внимания;
– Раздражительность;
– Мышечное напряжение;
– Тревожный сон;
– Тревожные мысли о будущем;
– Невозможность повлиять на тревогу и отвлечься на бытовые процессы;
– Частая смена беспокойства, перескакивание переживаний с одной темы на другую.
ТФР.
Тревожно-фобические расстройства (ТФР) – группа расстройств, в клинической картине которых преобладает опредмеченная тревога, страх определенных ситуаций или объектов (внешних по отношению к субъекту), не представляющих реальной опасности.
Симптомы ТФР:
– Немотивированный страх;
– Чрезмерная тревога за будущее;
– Негативные мысли за будущее;
– Тревожные состояния;
– Панические атаки;
– Внутренняя напряженность.
Агорафобия (Паническое расстройство)
Агорафобия – это страх и беспокойство по поводу нахождения в ситуациях или местах, где нет возможности легко их покинуть, или где в случае возникновения сильной тревоги помощь может быть недоступна.
Симптомы агорафобии:
– Панические атаки в открытых пространствах;
– Чрезмерная тревога или паники в общественном транспорте;
– Чрезмерная тревога или паники при нахождении в одиночестве;
– Желание быстро покинуть местность;
– Стремление куда-либо передвигаться с кем-то;
– Нарушение вегетативной регуляции (симптоматика).
Панические атаки – приступы сильной тревоги (паники) или страха (чаще всего – страха смерти, реже – страха потери сознания, потери контроля, беспомощности, или страха «сойти с ума»), сопровождающиеся учащенным сердцебиением и ощущением «удушья», «нехватки воздуха».
Симптомы ПА:
– Повышенная бдительность по поводу возможной опасности или угрозы жизни;
– Острая мысль, что все плохо;
– Невозможность усидеть, устоять на одном месте, желание метаться;
– Сильное чувство тревоги, или дурного предчувствия;
– Ощущение потери контроля над ситуацией и собой;
– Ощущение смерти;
– Сильное сердцебиение;
– Головокружение и др. симптоматика.
Социофобия – относят боязнь пользоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны, или даже просто страх общения с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола. Страх перед публичными выступлениями и невозможность проявлять себя в обществе.
Симптомы социофобии:
– страх общественного мнения;
– страх общественной деятельности в социуме;
– мышечное напряжение
– страх пользования общественными местами;
– покраснение лица;
– резкое желание мочеиспускания;
– дрожь в коленях;
– мокрые